Sieh es mal positiv!

Bist Du ein Optimist oder ein Pessimist?

Wie reagierst Du in schwierigen Situationen? Kannst Du über Dich selbst lachen? Wie wirkst Du auf Deine Umwelt?

Wir haben mehr Spielraum im Leben als gedacht
Der Mensch wird als Optimist oder Pessimist geboren – dafür kann keiner was, oder? Falsch! Deine Anlagen bestimmen nur zu 50 Prozent, wie leicht oder schwer es Dir fällt, positiv zu denken. 10 Prozent bestimmen die Lebensumstände. Und zu 40 Prozent hast Du es in der Hand, was Du aus Deinem Leben machst. Und das ist richtig viel.
Leider ist es vielen zur Gewohnheit geworden, sich über alles Mögliche Sorgen zu machen. Hier kannst Du eingreifen, denn Deine Gedanken machen nur dann, was sie wollen, wenn Du sie lässt.

Dreh die Abwärtsspirale um!
Wie wäre es, wenn Du versuchst, Dich von den vielen schlechten Nachrichten, die Sie täglich umschwirren, einfach fernzuhalten? Oder von Menschen, die Dir nicht guttun, die über alles klagen? Denn das raubt nur unnötig Energie. Stattdessen solltest Du Dir die guten Seiten des Lebens bewusst machen.

Wie erlangt man diese Fähigkeit?

  1. Schätze, was Du hast: Arbeit, einen lieben Partner, Gesundheit – alles scheint selbstverständlich. Den Wert spüren wir erst, wenn etwas davon plötzlich nicht mehr da ist. Richte den Fokus auf das, was Du hast, denn erst wenn Du etwas davon verlierst, weißt Du, wie schön es war. Also mach es Dir bewusst und genieße einfach.
  2. Nimm Dein Wohlbefinden in die Hand: Wenn Du Freudvolles erlebst oder Schönes in Dein Bewusstsein holst, bist Du schneller fit für neue Anforderungen.
  3. Gutes Leben und Denken gehören zusammen: Frage Dich bei allem, was Du tust, ob das Dir und/oder anderen Gutes bringen kann. Oder frei nach meinem Motto – „Was Du nicht willst, das man Dir tut, das füge auch keinem Anderen zu.“
  4. Bewusster denken: Mache mit Deinen Gedanken, was Du willst, und nicht umgekehrt. Dafür reicht schon etwas mehr Aufmerksamkeit für das, was im Kopf so los ist.
  5. Stecke andere mit dem Positiv-Denken an: So entsteht ein bejahender Kreislauf.

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