Starke Muskeln trotz COPD – so gelingt das Training

Regelmäßiges Krafttraining bringt zahlreiche gesundheitliche Vorteile – auch für Menschen mit COPD. Durch ergänzende Ausdauerübungen wird Ihr Trainingsprogramm optimal abgerundet. Erfahren Sie, wie Sie sicher und wohldosiert starten können. Warum Muskeltraining bei COPD wichtig ist Auch wenn Ihre COPD fortgeschritten ist, bleibt das Training der Muskulatur ein entscheidender Faktor für… Weiterlesen

Besser Leben ohne Rauch

Schluss mit dem Rauchen – Dein besseres Leben beginnt heute! Der Verzicht auf Zigaretten ist eine der wichtigsten Maßnahmen für Menschen mit COPD. Wir erklären Ihnen, wie Sie erfolgreich mit dem Rauchen aufhören können und warum es sich lohnt, dranzubleiben. Der erste Schritt in ein rauchfreies Leben Vielleicht haben Sie… Weiterlesen

Vitaminlieferanten im Winter: Sprossen als gesunde Option

Der Winter ist eine Jahreszeit, in der es oft schwierig ist, frisches Obst und Gemüse zu finden. Doch das bedeutet nicht, dass wir auf die wichtigen Vitamine und Nährstoffe verzichten müssen. Eine ausgezeichnete Möglichkeit, unseren Bedarf im Winter zu decken, sind Sprossen. Sie sind nicht nur gesund und vitaminreich, sondern… Weiterlesen

Richtige Pflege lässt die Haut im Winter strahlen

Der Winter ist eine Zeit, in der die Haut viel Pflege braucht, um gesund und strahlend zu bleiben. Der eiskalte Wind draußen und die trockene Heizungsluft drinnen können dazu führen, dass die Haut juckt, spannt oder Rötungen zeigt. Deshalb ist es wichtig, auf eine richtige Pflege zu achten, um diese… Weiterlesen

Das Frühstück, ist die wichtigste Mahlzeit

Das Frühstück ist das Fundament für einen gelungenen Tag, ein Sprungbrett in die Aktivitäten, die vor uns liegen. Es ist nicht nur eine Mahlzeit, sondern ein Auftakt, der dem Körper Energie verleiht und den Stoffwechsel in Schwung bringt. Betrachten wir die süßliche Pracht der Süßkartoffel. Diese orangefarbene Wurzelknolle bringt nicht… Weiterlesen

Natürliche Hilfe bei Gelenk- und Rückenschmerzen

Bei Gelenk- und Rückenschmerzen gibt es eine Vielzahl pflanzlicher und natürlicher Hilfen, die zur Linderung beitragen können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese nicht die medizinische Behandlung ersetzen sollen, insbesondere wenn die Schmerzen chronisch oder schwerwiegend sind. Konsultiere immer einen Arzt, um eine genaue Diagnose und Behandlungsplan zu… Weiterlesen

Pflanzliche Hilfe bei Gesichtsrötungen

Gesichtsrötungen können verschiedene Ursachen haben, von Rosacea bis zu allergischen Reaktionen oder Hautreizungen. Bevor du pflanzliche Mittel anwendest, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache deiner Gesichtsrötungen zu ermitteln und die beste Behandlung zu erhalten. Nachfolgend nenne ich dir aber gerne einige Mittel, die in der Naturheilkunde… Weiterlesen

Brennende und kribbelnde Füße, können auf ein Nervenproblem hinweisen

Bei brennenden, kribbelnden Füßen und Taubheitsgefühlen gibt es verschiedene pflanzliche Ansätze, die zur Linderung beitragen können. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass pflanzliche Mittel keine ärztliche Behandlung ersetzen sollten, insbesondere wenn diese Symptome auf eine ernstere zugrunde liegende Erkrankung hinweisen könnten. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die… Weiterlesen

Pflanzliche Hilfe bei Errektionsstörungen

Gegen sexuelle Störungen können verschiedene pflanzliche Mittel und Nahrungsergänzungsmittel helfen. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass diese nicht die gleiche Wirksamkeit wie verschreibungspflichtige Medikamente aufweisen und dass nicht alle pflanzlichen Präparate wissenschaftlich ausreichend untersucht wurden. Wenn du mit sexuellen Störungen zu kämpfen hast, ist es ratsam, zunächst einen Arzt… Weiterlesen

Chronische Darmbeschwerden, sind weit verbreitet

Die Wahrheit über chronische Darmbeschwerden! Unser Darm ist zweifellos ein erstaunliches Organ: Auf etwa sechs Metern Länge verwandelt er unsere Nahrung in lebenswichtige Bestandteile wie Vitamine, Enzyme und Spurenelemente. Bis zum 75. Lebensjahr verarbeitet dieses größte Organ in unserem Körper etwa 30 Tonnen Nahrung – das entspricht dem Gewicht von… Weiterlesen