Der Urlaub ist noch nicht in Sicht…

Der Lieblingsitaliener hat seit Monaten geschlossen, Freunde, Nachbarn und Familie treffen ist nicht erlaubt und auch der Balkon fühlt sich an, wie ein goldener Käfig.

Die Rufe unseres Körpers, nach Erholung, werden immer lauter, doch der ersehnte Urlaub ist noch in weiter ferne. Jetzt ist es wichtig sich Mini-Auszeiten, in den Alltag einzubauen.

Werden Sie zu ihres Glückes Schmied und erschaffen sich selber kleine Glücksmomente. Bringen Sie einfach Abwechslung in ihren Alltag. Statt das Mittagessen am langweiligen Esstisch einzunehmen, packen Sie eine Tasche und machen ein Picknick im Garten oder auch im Park.

Auch ein kulinarischer Tapetenwechseln, kann gut tun. Planen Sie zum Beispiel einen Italien Abend, machen Sie Ihre Pizza selber, zum Nachtisch ein Tiramisu und im Hintergrund mediterrane Musik. Ein kurzer Italien Urlaub.

Fällt Ihnen die Decke auf den Kopf, gehen Sie raus in den Wald. Das senkt den Puls und den Blutdruck und lässt Sie aufatmen.

Um die stressige Zeit noch besser zu überstehen, kann auch die arktische Rosenwurz hilfreich sein.

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