Schlafmangel und Diabetes

Ausreichend Schlaf ist wichtig für uns. Besonders wichtig ist er für einen stabilen Zuckerstoffwechsel, dieser wird allerdings gestört, wenn wir nachts ständig aufwachen. Die Blutzuckerwerte steigen durch Stress-genau das bedeutet es für unseren Körper, wenn wir nächtelang wach liegen. Schlafmangel kann sich aber auch auf unserer Waage bemerkbar machen, da… Weiterlesen

Selbsthilfe bei Diabetes Typ 2 – Ernährungsumstellung und Bewegung

Aktiv gegen Diabetes Typ 2 durch Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung. Mehr als 90 Prozent der Menschen die an Diabetes erkrankt sind, leiden unter Diabetes Typ 2, der sogenannten Altersdiabetes. Die Betroffenen haben einen erhöhten Blutzuckerspiegel, eine Insulinresistenz, das heißt, die Bauchspeicheldrüse bildet zwar noch genug Insulin, jedoch wird es in… Weiterlesen