Endlich rauchfrei werden

Egal ob man Gelegenheitsraucher ist oder der Griff zur Zigarette nur selten ist, jede Zigarette schadet unserer Gesundheit.

Zwei drittel der Krebserkrankungen der Atemwege, treffen Raucher und Raucher haben eine 10 Jahre kürzere Lebenserwartung als Nichtraucher. Jährlich sterben etwa 100 000 Deutsche an den Folgen des Tabak Genusses. Mit diesen Zahlen vor Augen, sollte man besser heute als morgen, die Finger von Nikotin lassen.

In der Apotheke gibt es zahlreiche verschreibungspflichtige Präparate, die dabei unterstützend wirken. Sie helfen die Nikotindosis langsam zu senken und enthalten im Gegensatz zur Zigarette, weder Teer noch Kohlenmonoxid und keine der vielen krebserregenden Substanzen. Aber auch ohne Rezept kann man rauchfrei werden. Kaugummis, Lutschtabletten oder auch Spray gibt es rezeptfrei als Unterstützung.

Geduld und Durchhaltevermögen, sind Voraussetzung auf dem Weg zum Nichtraucher, eine Nikotinersatztherapie dauert etwa 8 – 12 Wochen.

Jedoch sind erste Verbesserungen schnell zu spüren, denn schon nach 20 Minuten ohne Zigarette normalisiert sich der Puls und die Ausschüttung des Stresshormons Dopamin wird gesenkt. Nach wenigen Monaten werden die Nasennebenhöhlen frei, der Hustenreiz wird besser und die Kurzatmigkeit verschwindet. Langfristig erholt sich der ganze Körper sichtbar, die Verfärbungen an den Fingern verschwinden, die Haut wird reiner und rosiger und die Hände und Lippen verblassen.

Nach etwa fünf Jahren ohne Nikotin, ist das Risiko an Lungenkrebs zu sterben, auf die Hälfte zurückgegangen.
Eine Nikotinersatztherapie, macht es leichter den gesunden Weg zu beginnen und ihn bis zum Ende zu gehen.

Nützlich Produkte zu Unterstützung Deiner Gesundheit, findest Du auch hier im Online Shop

Speichere in deinen Favoriten diesen permalink.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Bitte die Aufgabe lösen! *