Schlagwort: Ersatzbefriedigung

Die letzte Zigarette ist geraucht, der feste Vorsatz dieses Laster zu beenden ist da, doch wie geht es nun weiter? Sehr häufig folgen dann Heisshunger-Attacken, da durch das Nikotin der Appetit gedämpft wurde. Der sich einstellende Appetit, ist dann eine Ersatzbefriedigung für den Körper. Um der der Gewichtszunahme vorzubeugen, empfiehlt… Weiterlesen