Walderdbeeren sind beliebte Sommerfrüchte, aber sie sind auch kleine Heilmittel. An Wegböschungen, am Rand von Waldwegen und auf sonnigen Lichtungen, sind die kleinen Kraftprotze zu finden und haben in der Volksmedizin einen hohen Stand als Heilmittel. Die römischen Dichter, haben sie bereits in der Antike wegen ihrer hohen Heilwirkung angepriesen.… Weiterlesen
Zu viel Bequemlichkeit führt zu gesundheitlichen Problemen Viele Berufe werden heute im sitzen ausgeübt. Man verbringt Stunden vor dem Monitor, hat kaum Bewegung, das macht sich körperlich bemerkbar. Gesundheitliche Konsequenzen sind vorprogrammiert. Die Nackenmuskulatur verspannt sich und schmerzen im Lendenwirbelbereich, sind nicht selten. Sportmediziner warnen vor zu viel Bequemlichkeit und… Weiterlesen
Muskelbeschwerden vorbeugen und mehr Kraft im Alltag – wie uns ein Mineralstoff dabei helfen kann und was bei Wadenkrämpfen außerdem sinnvoll ist. Wadenkrämpfe treffen uns vor allem nachts und reißen uns unsanft aus dem Schlaf. Sie sind zwar äußerst schmerzhaft, haben aber meist harmlose Ursachen, wie einen Mangel an Magnesium.… Weiterlesen
Schlafprobleme sind weit verbreitet. Viele leiden unter dem langen wachliegen oder dem ständigen Aufwachen mitten in der Nacht. Internationale Forscher fanden kürzlich neue Ursachen für die Schlafstörungen heraus. Sowohl als gesund geltende Lebensmittel als auch die Zimmerpflanze können negative Auswirkungen auf den Schlafrhythmus haben. Im Folgenden kann man mehr über… Weiterlesen
