Mit Magnesium Wadenkrämpfen den Kampf ansagen

Muskelbeschwerden vorbeugen und mehr Kraft im Alltag – wie uns ein Mineralstoff dabei helfen kann und was bei Wadenkrämpfen außerdem sinnvoll ist. Wadenkrämpfe treffen uns vor allem nachts und reißen uns unsanft aus dem Schlaf. Sie sind zwar äußerst schmerzhaft, haben aber meist harmlose Ursachen, wie einen Mangel an Magnesium.… Weiterlesen

Die Schlafräuber

Schlafprobleme sind weit verbreitet. Viele leiden unter dem langen wachliegen oder dem ständigen Aufwachen mitten in der Nacht. Internationale Forscher fanden kürzlich neue Ursachen für die Schlafstörungen heraus. Sowohl als gesund geltende Lebensmittel als auch die Zimmerpflanze können negative Auswirkungen auf den Schlafrhythmus haben. Im Folgenden kann man mehr über… Weiterlesen