Der Winter ist eine Jahreszeit, in der es oft schwierig ist, frisches Obst und Gemüse zu finden. Doch das bedeutet nicht, dass wir auf die wichtigen Vitamine und Nährstoffe verzichten müssen. Eine ausgezeichnete Möglichkeit, unseren Bedarf im Winter zu decken, sind Sprossen. Sie sind nicht nur gesund und vitaminreich, sondern… Weiterlesen
Im stressigen Alltag ist oft wenig Platz, um an gesunde Ernährung zu denken. Schnell greift man deswegen zu Kapseln, Drinks oder Pülverchen. Doch oft sind sie unnötig oder sogar schädlich. Besser ist es, frisches Obst und Gemüse auf den Speiseplan zu bringen. Nahrungsergänzungsmittel die das Immunsystem steigern sollen, sind meist… Weiterlesen
Bei chronischen Schmerzen kann neben der medikamentösen Behandlung auch die Versorgung mit speziellen Vitaminen sinnvoll sein. Fibromyalgie ist eine chronische und schwer behandelbare Schmerzerkrankung. Eine gestörte Schmerzempfindung entsteht, wenn das Nervensystem über einen längeren Zeitraum von Schmerzreizen attackiert wird. Die Nerven werden immer empfindlicher und reagieren schon auf die kleinsten… Weiterlesen
Schlafprobleme sind weit verbreitet. Viele leiden unter dem langen wachliegen oder dem ständigen Aufwachen mitten in der Nacht. Internationale Forscher fanden kürzlich neue Ursachen für die Schlafstörungen heraus. Sowohl als gesund geltende Lebensmittel als auch die Zimmerpflanze können negative Auswirkungen auf den Schlafrhythmus haben. Im Folgenden kann man mehr über… Weiterlesen
