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Schlagwort: entspannen

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Schnelle Hilfe bei Stress

  Von Martina Will 7. Mai 2021 7. Mai 2021 Allgemein

Wenn sie oft gestresst sind und nicht wissen wo ihnen der Kopf steht, können sie sich mit einer einfachen Atemübung selber helfen. Mit Atemübungen können sie Stress bereits am Anfang stoppen und sich schneller entspannen. Nehmen sie eine aufrechte Sitzhaltung ein, senken sie die Schultern und schließen sie die Augen.… Weiterlesen

Tagged   Atemübung, entspannen, Stress, Stressreduzierung
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