Auch Stress, kann Schmerzen auslösen

Ein wichtiger Aspekt bei der Behandlung von stressbedingten Schmerzen ist die Aufklärung der Patienten über die Zusammenhänge von Stress und Schmerz. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, dass Stress eine direkte Auswirkung auf den Körper haben kann und zu körperlichen Beschwerden führen kann. Durch Gespräche und gezielte Aufklärung können sie… Weiterlesen

Gesund mit der Trampolin Therapie

Die Trampolin-Therapie bietet vielfältige Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Mit gezielten Übungen auf einem Mini-Trampolin können Sie Ihre Gelenke schonen, Muskeln kräftigen, das Herz-Kreislauf-System stärken und Stress abbauen. Starten Sie mit leichten Übungen und steigern Sie nach und nach Intensität und Dauer des Trainings. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen… Weiterlesen

Cannabis Öl, das neue Wundermittel

Cannabis ist eine der ältesten traditionellen Pflanzen, ihre Blüten werden schon seit tausenden von Jahren vielseitig genutzt. Nun ist es gelungen aus dem Samen der Cannabispflanze, ein wertvolles Öl zu gewinnen. Der Vorteil daran, die Samen haben keine berauschende Wirkung. Egal ob Muskelschmerzen, Muskelkater, Muskelkrämpfe, Nervenschmerzen oder Entzündungen, sie müssen… Weiterlesen

Mit der 4-7-8 Atemtechnik gegen Einschlafprobleme und Angstzustände

Probleme mit Angstzuständen oder auch ständiger Anspannung, können sehr belastend sein. Hier kann die 4-7-8-Atmung sehr hilfreich sein und schnell Abhilfe schaffen. Sie lindert Ängste, entspannt und hilft sogar schneller einzuschlafen. Die wissenschaftlichen Belege zu dieser Atemübung, halten sich zwar noch in Grenzen, es gibt jedoch einige interessante Erfahrungsberichte zu… Weiterlesen

Vier Tipps um die Lebensqualität zu verbessern

Man kann einiges tun, um seine Lebensqualität zu steigern. Dazu gehört auch das Einschränken von Alkohol und Medikamenten. Abends ein Bierchen oder der Wein zum Essen, für viele ein tägliches Ritual. Der Durchschnitt liegt bei etwa 134 Liter pro Jahr. Um dem Körper etwas gutes zu tun, sollte man an… Weiterlesen

Hilfe bei Tinnitus

Immer mehr Menschen sind von Tinnitus betroffen. Wie Ärzte das Problem behandeln, wie Sie vorbeugen und selbst etwas dagegen tun können. Völlig normal ist es, wenn man manchmal ein ganz hohes und feines Sirren hört. Das kann zum Beispiel eine Folge von Hektik, Stress oder Anstrengung sein. Wenn man aber… Weiterlesen

Rosenwurz gegen Stress

Rosenwurz ist ein Überlebenskünstler. Die Heilpflanze gedeiht in der kalten Arktis ebenso wie im steinigen Hochgebirge. In der nordischen Volksmedizin ist das gelb blühende Gewächs seit Urzeiten als wirksames Stärkungsmittel für Körper und Seele bekannt. Mittlerweile sind auch die meisten Wissenschaftler überzeugt. Der Extrakt bringt neue Kraft Zahlreiche Studien belegen,… Weiterlesen

Richtig Atmen für Körper und Geist

Atmen ist nicht nur nebensächlich. Richtiges Atmen hilft unserem Körper, Geist und Seele. Wir atmen mehr als 18.000 mal am Tag ganz unbewusst, doch mit jedem Atemzug spenden wir unseren Zellen neue Energie, und unsere Organe werden optimal mit Sauerstoff versorgt, die Organe werden sogar sanft massiert bei einer tiefen… Weiterlesen