Vier Tipps um die Lebensqualität zu verbessern

Man kann einiges tun, um seine Lebensqualität zu steigern. Dazu gehört auch das Einschränken von Alkohol und Medikamenten. Abends ein Bierchen oder der Wein zum Essen, für viele ein tägliches Ritual. Der Durchschnitt liegt bei etwa 134 Liter pro Jahr. Um dem Körper etwas gutes zu tun, sollte man an… Weiterlesen

Hilfe bei Tinnitus

Immer mehr Menschen sind von Tinnitus betroffen. Wie Ärzte das Problem behandeln, wie Sie vorbeugen und selbst etwas dagegen tun können. Völlig normal ist es, wenn man manchmal ein ganz hohes und feines Sirren hört. Das kann zum Beispiel eine Folge von Hektik, Stress oder Anstrengung sein. Wenn man aber… Weiterlesen

Rosenwurz gegen Stress

Rosenwurz ist ein Überlebenskünstler. Die Heilpflanze gedeiht in der kalten Arktis ebenso wie im steinigen Hochgebirge. In der nordischen Volksmedizin ist das gelb blühende Gewächs seit Urzeiten als wirksames Stärkungsmittel für Körper und Seele bekannt. Mittlerweile sind auch die meisten Wissenschaftler überzeugt. Der Extrakt bringt neue Kraft Zahlreiche Studien belegen,… Weiterlesen

Richtig Atmen für Körper und Geist

Atmen ist nicht nur nebensächlich. Richtiges Atmen hilft unserem Körper, Geist und Seele. Wir atmen mehr als 18.000 mal am Tag ganz unbewusst, doch mit jedem Atemzug spenden wir unseren Zellen neue Energie, und unsere Organe werden optimal mit Sauerstoff versorgt, die Organe werden sogar sanft massiert bei einer tiefen… Weiterlesen