Schlagwort: Konzentrationsstörungen

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Schlafmangel ist ein ernstes Problem, das die Lebenserwartung verkürzen kann.

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Ein nicht erholsamer Schlaf kann verschiedene Risiken mit sich bringen und sollte daher ernst genommen werden. Während des Einschlafens und Schlafens durchläuft unser Gehirn verschiedene Phasen, die für die Verarbeitung von Erinnerungen und das ordnungsgemäße Funktionieren des Gehirns entscheidend sind. Schlafmangel führt zu Konzentrationsstörungen, verlangsamtem Reaktionsvermögen, verminderter Leistungsfähigkeit und kann… Weiterlesen

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Verkürzte Lebenserwartung durch Schlafmangel

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Nicht erholsamer Schlaf, birgt einige Risiken. Gesunder Schlaf ist für das Gehirn lebensnotwendig. Während wir schlafen, werden Nervenbahnen und -kontakte, die Synapsen, neu organisiert und verändert. Auch werden Altproteine abtransportiert, das schützt die Nervenzellen zum Beispiel vor Krankheiten wie Alzheimer. Konzentrationsstörungen, verzögertes Reaktionsvermögen, verminderte Leistungsfähigkeit und Halluzinationen können durch Schlafmangel… Weiterlesen