Schlafmangel und Diabetes

Ausreichend Schlaf ist wichtig für uns. Besonders wichtig ist er für einen stabilen Zuckerstoffwechsel, dieser wird allerdings gestört, wenn wir nachts ständig aufwachen. Die Blutzuckerwerte steigen durch Stress-genau das bedeutet es für unseren Körper, wenn wir nächtelang wach liegen. Schlafmangel kann sich aber auch auf unserer Waage bemerkbar machen, da… Weiterlesen

Hilfe bei Kopfschmerzen mit Hausmittel

Es gibt über 200 verschiedene Formen von Kopfschmerzen und jede einzelne kann eine Tortur sein. Kopfweh kennt fast jeder, der Schädel brummt, in den Schläfen klopft und pocht es, dann hilft in der Regel eine Schmerztablette. Sollten die Kopfschmerzen jedoch öfter vorkommen, ist es ratsam einen Arzt aufzusuchen, denn er… Weiterlesen

Nervöse Schlaflosigkeit? Was tun?

Was hilft gegen Nervöse Schlaflosigkeit? Warum schlafe ich schlecht, bin oft müde und überfordert im Alltag? Wie kommt man nachts wieder zu Kräften, um mit frischer Energie in den Tag zu starten? Fast 30 Millionen Bundesbürger leiden unter diesen nervösen Schlafstörungen. Gehörst Du auch zu denen, die leidvolle Erfahrungen mit… Weiterlesen