Gesund und schön mit Gerstengras

In Vorderasien, wird die Gerste schon seit 7000 v. Chr. angebaut. Kurz nach dem Pflanzen der Körner, sprießen die langen, leuchtend grünen Gräser schon aus dem Boden. Geerntet werden sie, bevor die Gerste ihre Körner bildet, da dann das Gerstengras seine höchste Nährstoffkonzentration enthält. Zahlreiche Vitamine und Nähstoffe im Gerstengras,… Weiterlesen

Beim Waldbaden Energie tanken

In Corona Zeiten, seine Freizeit aktiv zu gestalten, ist nicht einfach. Veranstaltungen, Konzerte, Kino alles ist geschlossen. Eine spannende und entspannte Alternative ist der Wald. Bei einem Waldspaziergang, kann man seinen Gedanken freien lauf lassen, sich eine Auszeit vom Alltag nehmen und neue Kraft tanken. Die Fauna und Flora des… Weiterlesen

Selbsthilfe bei Erkältungen

Die durchschnittliche Erkältungsdauer beträgt 9 Tage, sollte man sie nicht behandeln. Doch die Frage ist, ob man sich wirklich so lange quälen muss. Prof. Ronald Eccles von der Universität Cardiff entgegnet, dass man eine Erkältung in nur 3 Tagen ausheilen kann, wenn man rechtzeitig auf die Hilfe einiger Hausmittel zurück… Weiterlesen