Tierische Freunde haben eine wunderbare Wirkung auf unsere Seele und halten uns fit. In Deutschland gibt es mehr als 34 Millionen Haustiere, und sie tun uns richtig gut. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen, dass Tierhalter häufiger glücklich sind, weniger gestresst und insgesamt zufriedener als Menschen, die keine Tiere haben. Die Anwesenheit… Weiterlesen
Warum sind Beeren so gesund? Beeren liefern nahezu alle Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper und die Seele brauchen. Sie enthalten oft mehr Vitamin C als Zitrusfrüchte und sind reich an Ballaststoffen. Zudem weisen Beeren eine außergewöhnlich hohe Konzentration an gesunden Pflanzenstoffen auf, die ihnen ihre charakteristische Farbe verleihen. Diese… Weiterlesen
Im stressigen Alltag ist oft wenig Platz, um an gesunde Ernährung zu denken. Schnell greift man deswegen zu Kapseln, Drinks oder Pülverchen. Doch oft sind sie unnötig oder sogar schädlich. Besser ist es, frisches Obst und Gemüse auf den Speiseplan zu bringen. Nahrungsergänzungsmittel die das Immunsystem steigern sollen, sind meist… Weiterlesen
In Vorderasien, wird die Gerste schon seit 7000 v. Chr. angebaut. Kurz nach dem Pflanzen der Körner, sprießen die langen, leuchtend grünen Gräser schon aus dem Boden. Geerntet werden sie, bevor die Gerste ihre Körner bildet, da dann das Gerstengras seine höchste Nährstoffkonzentration enthält. Zahlreiche Vitamine und Nähstoffe im Gerstengras,… Weiterlesen
In Corona Zeiten, seine Freizeit aktiv zu gestalten, ist nicht einfach. Veranstaltungen, Konzerte, Kino alles ist geschlossen. Eine spannende und entspannte Alternative ist der Wald. Bei einem Waldspaziergang, kann man seinen Gedanken freien lauf lassen, sich eine Auszeit vom Alltag nehmen und neue Kraft tanken. Die Fauna und Flora des… Weiterlesen
Die durchschnittliche Erkältungsdauer beträgt 9 Tage, sollte man sie nicht behandeln. Doch die Frage ist, ob man sich wirklich so lange quälen muss. Prof. Ronald Eccles von der Universität Cardiff entgegnet, dass man eine Erkältung in nur 3 Tagen ausheilen kann, wenn man rechtzeitig auf die Hilfe einiger Hausmittel zurück… Weiterlesen
