Kardamom, die Gewürz- und Heilpflanze

Kardamom kennen wir vor allem aus der Weihnachtszeit, in Weihnachtsgebäck und Glühwein, wird er gerne verwendet. Aber auch in der ostasiatischen und ayurvedischen Küche, ist er wegen seiner vielen ätherischen Öle sehr beliebt. Was viele nicht wissen ist, das Kardamom auch ein altbewährtes Hausmittel ist. Allgemein wirkt Kardamom antibakteriell und… Weiterlesen

Der Erkältung vorbeugen

Um einer Erkältung vorzubeugen, ist es wichtig die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dafür gibt es einige gute Abwehrstrategien. Positives denken, fördert die positiven Kräfte in uns. Jeder Gedanke, ist eine Kraft, die in uns wirkt, ob positiv oder negativ. Diese Selbstbeeinflussung, auch als Placebo Effekt bekannt, wurde durch zahlreiche Studien… Weiterlesen

Anwendung von Bachblüten

Körperliche Beschwerden haben oft eine seelische Ursache. Dann helfen Bachblüten. Körper und Seele sollten im Einklang sein. Auch der englische Homöopath Dr. Edward Bach (1886-1936) war der Meinung, dass unsere Gemütsbewegung ein Auslöser für körperliche Beschwerden sein kann. Zuviel Stress kann zum Beispiel Kopfschmerzen oder Migräne verursachen. Nach der Lehre… Weiterlesen

Selbsthilfe bei Erkältungen

Die durchschnittliche Erkältungsdauer beträgt 9 Tage, sollte man sie nicht behandeln. Doch die Frage ist, ob man sich wirklich so lange quälen muss. Prof. Ronald Eccles von der Universität Cardiff entgegnet, dass man eine Erkältung in nur 3 Tagen ausheilen kann, wenn man rechtzeitig auf die Hilfe einiger Hausmittel zurück… Weiterlesen