Tipps für den Arztbesuch

Sie kennen es, Sie haben einen Arzttermin und eigentlich viele Fragen und wenn Sie zuhause ankommen, haben Sie die Hälfte der Fragen nicht gestellt, sie schlichtweg vergessen. Um diesem Dilemma vorzubeugen, gibt es nachfolgend ein paar Tipps um sich besser vorzubereiten. Zuhause schon einen Notizzettel schreiben. Schreiben Sie auf welches… Weiterlesen

Haltung bewahren am Arbeitsplatz

Die korrekte Körperhaltung am Arbeitsplatz, ist wichtig für die Gesundheit. Egal ob im Büro oder im Homeoffice, man sollte immer darauf achten, das der Arbeitsplatz ergonomisch ausgestattet ist. Ein Punkt, den es zu beachten gilt, ist die Belastung der Augen zu reduzieren. Der Abstand zu Bildschirm, Tastatur und Vorlagen sollte… Weiterlesen

Gesünder mit natürlichem Mineralwasser

Der menschliche Körper besteht zu etwa 50 bis 70 % aus Wasser, doch er ist leider nicht in der Lage, die für den Körper notwendige Flüssigkeit, zu speichern. Um alle Funktionen im Körper aufrecht zu erhalten, muss man ihn regelmäßig mit der wichtigen Flüssigkeit versorgen. Erwachsene sollten deswegen, mindestens 1,5… Weiterlesen

Wellness geht auch zuhause

Auch zuhause kann man sich Wellness Oasen mit Lichttherapie und Sound Systemen schaffen. Gerade das Bad eignet sich sehr gut, um sich eine Wellness Oase zu schaffen. Von Whirlpools, Dampfduschen, integrierten Saunen bis hin zur Lichttherapie ist auch im heimischen Bad alles möglich. Ein riesiges Badezimmer ist dafür auch nicht… Weiterlesen

Zugluft und unser Nacken

Regelmäßiges Lüften, sollte zu unserem Alltag gehören. Doch es kann auch Nachteile mit sich bringen, vor allem für unsere Gesundheit. Nackenschmerzen und Erkältungen, sind oft das Resultat von Zugluft. Viele glauben, dass die Kühlung der Hautoberfläche ein Zusammenziehen der darunter liegenden Blutgefäße bewirkt und die davon betroffene äußere Nackenmuskulatur dann… Weiterlesen

Die Walderdbeere als Heilmittel

Walderdbeeren sind beliebte Sommerfrüchte, aber sie sind auch kleine Heilmittel. An Wegböschungen, am Rand von Waldwegen und auf sonnigen Lichtungen, sind die kleinen Kraftprotze zu finden und haben in der Volksmedizin einen hohen Stand als Heilmittel. Die römischen Dichter, haben sie bereits in der Antike wegen ihrer hohen Heilwirkung angepriesen.… Weiterlesen

Gesund und schön mit Gerstengras

In Vorderasien, wird die Gerste schon seit 7000 v. Chr. angebaut. Kurz nach dem Pflanzen der Körner, sprießen die langen, leuchtend grünen Gräser schon aus dem Boden. Geerntet werden sie, bevor die Gerste ihre Körner bildet, da dann das Gerstengras seine höchste Nährstoffkonzentration enthält. Zahlreiche Vitamine und Nähstoffe im Gerstengras,… Weiterlesen

Professionelle Zahnreinigung

Die am meisten verbreitete Zahnkrankheit, ist Karies. Um Karies zu vermeiden, kann man viel tun, unter anderem die professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt. Hat man ein geringes Kariesrisiko, reicht es, sie einmal jährlich in Anspruch zu nehmen, neigt man zu Karies sollte man besser zweimal jährlich den Zahnarzt aufsuchen, in ganz… Weiterlesen

Kardamom, die Gewürz- und Heilpflanze

Kardamom kennen wir vor allem aus der Weihnachtszeit, in Weihnachtsgebäck und Glühwein, wird er gerne verwendet. Aber auch in der ostasiatischen und ayurvedischen Küche, ist er wegen seiner vielen ätherischen Öle sehr beliebt. Was viele nicht wissen ist, das Kardamom auch ein altbewährtes Hausmittel ist. Allgemein wirkt Kardamom antibakteriell und… Weiterlesen

Tipps bei Rheuma

Rheuma ist eine Erkrankung, die sich durch alle Altersschichten zieht, sogar Kinder können daran erkranken. Die allgemeinen Symptome sind Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Gelenkschwellungen, Schmerzen in den Gelenken und Bewegungseinschränkungen der betroffenen Gelenke. Morgens steife Gelenke und nachts Ruheschmerzen sind typische Anzeichen von Rheuma. Dies sollte man beim Hausarzt ärztlich abklären lassen,… Weiterlesen