Füsse sollte man vom Fachmann behandeln lassen

Unsere Füsse, die uns unser Leben lang tragen müssen, werden leider allzu oft vernachlässigt. Gerade Diabetes Patienten, sollten ihre Füsse regelmäßig behandeln lassen. Diabetiker leiden oft unter Durchblutungsstörungen in den Füssen, wodurch sie unter kalten, oft verfärbten Füssen, aber auch dünner und trockener Haut leiden. Schlechte Wundheilung, entzündete Stellen, Nervenschädigungen… Weiterlesen

Endlich rauchfrei werden

Egal ob man Gelegenheitsraucher ist oder der Griff zur Zigarette nur selten ist, jede Zigarette schadet unserer Gesundheit. Zwei drittel der Krebserkrankungen der Atemwege, treffen Raucher und Raucher haben eine 10 Jahre kürzere Lebenserwartung als Nichtraucher. Jährlich sterben etwa 100 000 Deutsche an den Folgen des Tabak Genusses. Mit diesen… Weiterlesen

Cannabis Öl, das neue Wundermittel

Cannabis ist eine der ältesten traditionellen Pflanzen, ihre Blüten werden schon seit tausenden von Jahren vielseitig genutzt. Nun ist es gelungen aus dem Samen der Cannabispflanze, ein wertvolles Öl zu gewinnen. Der Vorteil daran, die Samen haben keine berauschende Wirkung. Egal ob Muskelschmerzen, Muskelkater, Muskelkrämpfe, Nervenschmerzen oder Entzündungen, sie müssen… Weiterlesen

April ist Bärlauch Zeit

April ist die Zeit in der man Bärlauch ernten kann. An sonnigen Frühjahrstagen, kann man den Waldspaziergang, mit der Bärlauchernte verbinden. Verlässt man sich auf seine Nase und folgt dem würzigen Knoblauchgeruch, kann man ihn gar nicht verfehlen. Am ehesten wir man fündig, in krautreichen, schattigen Laubwäldern, auf sickerfeuchten, nährstoffreichen,… Weiterlesen

Heilpflanze 2021 ist Myrrhe

Myrrhe ist eine der ältesten Heilpflanzen, denn schon im alten Ägypten wurde auf ihre heilende Wirkung gesetzt. Der Myrrhebaum ist in Ländern wie Äthiopien und Jemen ansässig. Das gewonnene Öl wirkt entzündungshemmend, antiseptisch, beruhigend, zusammenziehend, blutstillend, schmerzlindernd und antibakteriell. Durch ihre vielseitige Wirkungsweise, wurde sie sogar zur Heilpflanze 2021 gekürt.… Weiterlesen

Kräuter- und Gemüsesäfte sind Vitaminbomben

Kräuter und Gemüse, kann man frisch ausgepresst genießen und damit dem Körper echte Vitaminbomben zuführen. Morgens ist die Wirkkraft von Blättern und Kräutern am besten, deswegen am besten morgens ab ins Beet und pflücken. Sind es harte Blätter, lässt man sie am besten zuerst über Wasserdampf aufquellen. Benutzen Sie einen… Weiterlesen

Der Erkältung vorbeugen

Um einer Erkältung vorzubeugen, ist es wichtig die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Dafür gibt es einige gute Abwehrstrategien. Positives denken, fördert die positiven Kräfte in uns. Jeder Gedanke, ist eine Kraft, die in uns wirkt, ob positiv oder negativ. Diese Selbstbeeinflussung, auch als Placebo Effekt bekannt, wurde durch zahlreiche Studien… Weiterlesen

Mit der 4-7-8 Atemtechnik gegen Einschlafprobleme und Angstzustände

Probleme mit Angstzuständen oder auch ständiger Anspannung, können sehr belastend sein. Hier kann die 4-7-8-Atmung sehr hilfreich sein und schnell Abhilfe schaffen. Sie lindert Ängste, entspannt und hilft sogar schneller einzuschlafen. Die wissenschaftlichen Belege zu dieser Atemübung, halten sich zwar noch in Grenzen, es gibt jedoch einige interessante Erfahrungsberichte zu… Weiterlesen

Mit Weißdorn und Bewegung gegen Herzschwäche

Täglich 7000 Liter Blut, pumpt unser Herz durch unseren Körper. Mit Bewegung und Heilmitteln aus der Natur, können wir es dabei unterstützen. Weißdorn ist nicht nur sehr schön anzusehen, er besitzt auch eine heilende Wirkung. Das Extrakt der Heilpflanze, ist vor allem für Menschen mit einer Herzschwäche sehr hilfreich. Laut… Weiterlesen