Sieh es mal positiv!

Bist Du ein Optimist oder ein Pessimist? Wie reagierst Du in schwierigen Situationen? Kannst Du über Dich selbst lachen? Wie wirkst Du auf Deine Umwelt? Wir haben mehr Spielraum im Leben als gedacht Der Mensch wird als Optimist oder Pessimist geboren – dafür kann keiner was, oder? Falsch! Deine Anlagen… Weiterlesen

Die Bindegewebsmassage „Gua Sha“

Gua Sha – die chinesische Bindegewebsmassage Was bewirkt diese Massageform? Warum ist sie so wenig bekannt? Wie funktioniert dieses „schaben“? Ich bin gestern bei meinem Masseur auf diese sensationelle Massageform gestoßen. Es handelt sich dabei um eine aus China kommende Bindegewebsmassage, bei der Blut in die Haut gezogen wird. Tradition… Weiterlesen

Naturheilmittel der Brasilianischen Ureinwohner

Was macht die Naturmedizin aus Brasilien so besonders? Wie wirkt sie? Welche sensationellen Wirkung kann sie haben? Von Mate-Tee hast Du bestimmt schon gehört. Er wird gern als Alternative zu Kaffee genutzt. Das Das enthaltene Koffein und Theobromin wirken anregend auf das Nervensystem — aber auch auf Muskeln und Stoffwechsel.… Weiterlesen

Das beste Venen-Training im Büro

Wie viele Stunden verbringst Du jeden Tag im Sitzen? Vermutlich, so wie die Meisten, mehr als 11! Während dieser Zeit arbeiten die Beinvenen besonders schwer, um sauerstoffarmes Blut gegen die Schwerkraft wieder zum Herzen zu transportieren. Wenn Du Dich wenig bewegst, begünstigt das mit der Zeit Venenerkrankungen wie Besenreiser oder… Weiterlesen

Tee als Medizin nutzen

Warum immer gleich Chemie? Wie wäre es mal mit den alten Hausmitteln? Weißt Du eigentlich, wie effektiv Tee sein kann bei ersten Anzeichen von Unwohlsein?  Wichtig ist dabei jedoch, dass Du auf Qualität setzt. Die Tees können ihre Heilwirkung nur dann voll entfalten, wenn die Qualität der Pflanzen stimmt. Geh… Weiterlesen

So bleiben die Finger beweglich

Wenn die Fingergelenke schmerzen! Wusstest Du, dass die Volkskrankheit Arthrose eine überwiegend weibliche ist? Fingerarthrose, der schmerzhafte Verschleiß der Fingergelenke, trifft fast jeden Dritten über 50 Jahre, davon 90 Prozent Frauen. Wie äußert sie sich? Meist sind Knötchen an den Fingergelenken tastbar und, es kommt auf die Dauer zu einer… Weiterlesen

Feldenkrais – Nimm Deinen Körper neu wahr

Feldenkrais boomt! Was bewirkt diese Methode? Warum lohnt es sich, das einmal auszuprobieren? Wie lernst Du die intensive Wahrnehmung nutzen? Sicher ist Dir der Begriff Feldenkrais schon mal begegnet. Diese Methode hat sich sogar bei schweren Leiden bewährt. Gehörst Du auch zu den Frauen, die auf natürliche Methoden setzen? Insbesondere… Weiterlesen

Schlankwerden ist Kopfsache

Warum scheitern beinahe alle Abnehmeversuche? Was hat mein Kopf damit zu tun? Wie trickse ich mich selbst aus? Hast auch Du die Fastenzeit schon dafür genutzt, einige Deiner Pölsterchen los zu werden? Du verzichtest z. B. auf Liebgewordenes, Süßes, Alkohol, Knabberei. Anfangs klappt es meist ganz gut. Die Pfunde purzeln.… Weiterlesen

Eigentherapie bei Gelenk- Schmerzen

Welche Hausmittel können helfen?  Gelenkschmerzen äußerlich und innerlich behandeln Warum immer gleich die chemische Keule? Es geht auch anders! Wärmendes Licht Die Anschaffung einer Infrarotlampe lohnt sich immer. Die Strahlung dringt tief ins Gewebe ein und fördert die Durchblutung. Dies regt den Blutfluss an, so dass die Sehnen und Muskeln… Weiterlesen

Natürliche Arzneimittel

Was über den Teich geschwappt kam Wusstest Du, dass aus den USA wertvolle Heilpflanzen den Weg zu uns fanden? Was amerikanische Ureinwohner verwendeten. Echinacea stärkt die Abwehr Der Sonnehut ist die meistgenutzte Heilpflanze zur Stärkung des Immumsystems und Hemmung von Erregern. Es gibt den Wirkstoff als Tee (dafür 2 EL… Weiterlesen