Hilfe bei Erkältungshusten!

Erkältungshusten, oft ein lästiger und unangenehmer Begleiter in der kalten Jahreszeit. Meist ist es ein harmloser Virusinfekt und dauert ein bis zwei Wochen. Wenn der Husten nach drei Wochen nicht abgeklungen ist, sollte man einen Arzt aufsuchen. Dieser kann dann die Ursachen abklären und wenn nötig an einen Facharzt überweisen.… Weiterlesen

Festtagsessen ohne Magendrücken

Wer ein paar Tipps bei der Zubereitung von dem köstlichen Festtagsschmaus beherzigt, kann ihn ganz ohne Völlegefühl und Magendrücken genießen. Als Vorspeise einen Salat servieren. Ein Salat aus Endivien, Chicorée der Rucola enthält Bitterstoffe, die helfen unsere Verdauung zu aktivieren. Dazu noch die Salatsoße mit Zitronensaft oder Essig zubereiten um… Weiterlesen

Hypnosetherapie – in Trance gegen Ängste und Co

Ein Zugang über das Unterbewusstsein zur inneren Welt schaffen. Hypnose ist ein psychotherapeutisches Verfahren und hat absolut nichts mit der Show-Hypnose zu tun. Seit vielen Jahren werden damit Ängste und psychische Probleme behandelt. Durch zahlreiche Studien ist auch mittlerweile die Wirksamkeit bei Suchterkrankungen, Schlafproblemen, chronischen Leiden und Migräne belegt. Von… Weiterlesen

Das hilft wirklich bei Heuschnupfen

Mit den richtigen Maßnahmen können auch Allergiker Spaziergänge in der Natur genießen. Die Zahl der Allergiker hat sich in den letzten Jahrzehnten verdoppelt. Beschwerden sollten immer behandelt werden. Die Natur erwacht wieder und damit blüht etwa 20 Millionen Deutschen auch noch etwas anderes: Niesattacken und juckende Augen. Tendenz steigend. Vor… Weiterlesen

Detox – fit in den Frühling

Detox – schnelle Entgiftung Weihnachtsgans, Glühwein, Plätzchen und Co., das sind die Dinge, die die Weihnachtszeit zu einem Fest machen, allerdings sind diese Leckereien eine Herausforderung für den Stoffwechsel, vor allem die überflüssigen Fette und Kohlenhydrate sorgen für Schwerstarbeit des Verdauungstrakts. Das Resultat: Ein Ungleichgewicht des natürlichen körpereigenen Säure-Basen-Haushalts. Um… Weiterlesen

Für die Urlaubsfahrt gut gerüstet.

Reisekrankheit und ihre Folgen. Eine Reise kann anstrengend sein, vor allen Dingen wenn man unter der Reisekrankheit leidet. Sie ist ungefährlich, jedoch für die Betroffenen eine starke Belastung. Ausgelöst wird die Reisekrankheit durch gegensätzliche Bewegungsreize, die den Gleichgewichtssinn verwirren. Die Auslöser sind entgegengesetzte Signale, zum Beispiel bei einer Autofahrt, man… Weiterlesen

Vitamin-D ein Wundermittel?

Vitamin-D hat eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit. Wie wichtig ist Vitamin-D? Vitamin-D beeinflusst nicht nur den Stoffwechsel der Zellen, sondern ist auch für den Aufbau und den Erhalt der Knochen sehr wichtig. Es unterstützt die Erneuerung und Mineralisierung der Knochen, verbessert die Kraft und die körperliche Funktionsfähigkeit. Außerdem erhöht es… Weiterlesen

Gemmotherapie – Wirkungsvolle Naturmedizin

Die besten Arzneien aus der Natur. Im Frühjahr wenn die Natur wieder aus dem Winterschlaf erwacht, beginnen auch die Pflanzen zu wachsen. In den jungen Trieben egal ob Knospen, Wurzelspitzen oder Sprösslinge finden wir wirkungsreiche Heilstoffe. Die Naturextrakte, die das Wachsen der Pflanzen beschleunigen schenken uns die wertvollen Naturarzneien. Diese… Weiterlesen

Abnehmen ohne zu Hungern

So fällt Abnehmen leicht. Wenn die Fettverbrennung auf Hochtouren läuft, verschwinden auch die Pfunde. Damit im Sommer der Bikini wieder passt haben wir eine Diät, mit der man ohne Hunger und doch genussvoll abnimmt. Hierzu eignet sich ein Plan in vier Schritten mit leckeren Eiweißdrinks, die wenig Kalorien enthalten und… Weiterlesen