Was ein Matratzenwechsel bewirken kann

In Deutschland sind jährlich mehr als 50 Millionen Menschen von Schlafstörungen und Rückenproblemen betroffen. Was viele nicht wissen, oft ist die Matratze schuld daran. Nun wurde von Wissenschaftlern eine neuartige Gesundheits- und Wohlfühlmatratze entwickelt, welche neue Maßstäbe für einen gesunden und erholsamen Schlaf setzen soll. Nach ca. 5 – 10… Weiterlesen

Hilfe bei trockenen Augen

Etwa 80 % der Umweltinformationen nehmen wir mit den Augen wahr, ein Grund dieses Meisterwerk zu schützen und zu pflegen. Viele Menschen leiden an trockenen Augen, oft verursacht durch Abgase, Heizungen, häufige Bildschirmarbeit oder den ständigen Gebrauch des Smartphones. Hierbei reißt der Tränenfilm auf, welcher das Auge schützt und die… Weiterlesen

Die Heilkraft des Atmens

Der menschliche Körper atmet pro Minute ca. 13.000 Liter Luft ein und das mit ca. 15 Lungenzügen. Diese nie endende Zufuhr von Luft versorgt die Organe mit dem benötigten Sauerstoff. Viele Menschen atmen jedoch unbewusst und beeinträchtigen somit die Sauerstoffzufuhr. Dieses Problem kann mit gezielten Atemtechniken behoben werden und sorgt… Weiterlesen

Mit einfachen Tipps den Blutdruck senken

Der Bluthochdruck ist eine Erkrankung die oft zu spät erkannt wird und sich schleichend entwickelt. Man sollte ihn keinesfalls unterschätzen, denn er führt zu schwerwiegenden Erkrankungen wie Schlaganfällen oder Herzinfarkten und Betroffene sind auf Medikamente zur Behandlung angewiesen. Um die Einnahme von Medikamenten zu vermeiden, kann man mit Hilfe der… Weiterlesen

Tipps für zukünftige Nichtraucher

Die Angst vor dem Entzug oder dem Versagen lässt viele Raucher vor dem Aufhören zurück schrecken. Jedoch ist das Rauchen auch sehr gesundheitsschädlich und wird von der Gesellschaft immer seltener akzeptiert. Hilfreich beim Aufhören ist die Unterstützung von Freunden und professionellen Ansprechpartnern wie zum Beispiel dem Hausarzt. Zur Unterstützung gibt… Weiterlesen

Tipps gegen Kniebeschwerden

Kniebeschwerden sind vielen Menschen nur allzu bekannt und können das Leben oft erschweren. Doch viele Beschwerden können durch ein paar kleine Tipps und der aktiven Mithilfe der Betroffenen gelindert werden. Meist können so größere operative Eingriffe vermieden werden. Zum Anfang gilt, eine Schonhaltung ist kontra produktiv auch wenn es schmerzt… Weiterlesen

Fünf einfache Tipps um Ihren Nieren etwas Gutes zu tun

Die Nieren haben täglich eine harte und wichtige Arbeit zu verrichten, sie filtern die Schadstoffe und Ablagerungen aus unserem Blut. Durch Überbelastung oder nicht auskurierte Erkrankungen sind sie jedoch nicht mehr voll einsatzfähig und es kann zu einer Verschlechterung der Nierentätigkeit kommen. Die folgenden 5 einfachen Entgiftungstipps werden Ihren Nieren… Weiterlesen

Erste Hilfe gegen Blasenentzündung

Fast jeder kennt die Gefahren der kalten Winterzeit. Vor allem in den kalten Monaten besteht die Gefahr einer Unterkühlung des Unterleibs. Dadurch können Bakterien schnell ein leichtes Spiel haben und es kann sich eine Blasenentzündung entwickeln. Das Gewebe, welches die Blase, die Harnröhre oder auch die Harnleiter auskleidet, kann sich… Weiterlesen