So bleiben die Finger beweglich

Wenn die Fingergelenke schmerzen! Wusstest Du, dass die Volkskrankheit Arthrose eine überwiegend weibliche ist? Fingerarthrose, der schmerzhafte Verschleiß der Fingergelenke, trifft fast jeden Dritten über 50 Jahre, davon 90 Prozent Frauen. Wie äußert sie sich? Meist sind Knötchen an den Fingergelenken tastbar und, es kommt auf die Dauer zu einer… Weiterlesen

Feldenkrais – Nimm Deinen Körper neu wahr

Feldenkrais boomt! Was bewirkt diese Methode? Warum lohnt es sich, das einmal auszuprobieren? Wie lernst Du die intensive Wahrnehmung nutzen? Sicher ist Dir der Begriff Feldenkrais schon mal begegnet. Diese Methode hat sich sogar bei schweren Leiden bewährt. Gehörst Du auch zu den Frauen, die auf natürliche Methoden setzen? Insbesondere… Weiterlesen

Schlankwerden ist Kopfsache

Warum scheitern beinahe alle Abnehmeversuche? Was hat mein Kopf damit zu tun? Wie trickse ich mich selbst aus? Hast auch Du die Fastenzeit schon dafür genutzt, einige Deiner Pölsterchen los zu werden? Du verzichtest z. B. auf Liebgewordenes, Süßes, Alkohol, Knabberei. Anfangs klappt es meist ganz gut. Die Pfunde purzeln.… Weiterlesen

Natürliche Arzneimittel aus der USA

Was über den Teich geschwappt kam Wusstest Du, dass aus den USA wertvolle Heilpflanzen den Weg zu uns fanden? Amerikanische Ureinwohner verwenden diese bereits seit Jahrhunderten. Echinacea stärkt die Abwehr Der Sonnenhut ist die meistgenutzte Heilpflanze zur Stärkung des Immumsystems und Hemmung von Erregern. Es gibt den Wirkstoff als Tee… Weiterlesen

ADHS – Das Zappelphilipp-Sydrom

Wie erkenne ich die Störung? Welche neuen Erkenntnisse gibt es? Du glaubst, dieses Syndrom haben nur Kinder? Oh nein! Auch bei Erwachsenen wird die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS) vermehrt festgestellt. Allerdings äußert es sich da auf subtilere Art. Sind Kinder einfach übertrieben körperlich unruhig, wirken Erwachsene oft völlig gelassen. Allerdings macht sich… Weiterlesen

Tipps für blitzschnelle frische Energie im Alltag

Zwölf Blitz-Tipps für schnelle Energie Hey! Wie wäre es, wenn du in wenigen Minuten von total müde auf total fit umschalten könntest? Was raubt dir überhaupt die Energie? Warum bist du so richtig abgespannt? Forscher haben ermittelt, dass vor allem Frauen damit zu kämpfen haben. Immer müssen wir funktionieren. Ob… Weiterlesen

Nervöse Schlaflosigkeit? Was tun?

Was hilft gegen Nervöse Schlaflosigkeit? Warum schlafe ich schlecht, bin oft müde und überfordert im Alltag? Wie kommt man nachts wieder zu Kräften, um mit frischer Energie in den Tag zu starten? Fast 30 Millionen Bundesbürger leiden unter diesen nervösen Schlafstörungen. Gehörst Du auch zu denen, die leidvolle Erfahrungen mit… Weiterlesen

Geh Dein Leben positiv an

Bist Du ein Optimist oder ein Pessimist? – Nimm Dein Leben leichter Wieviel Spielraum zu einer positiven Lebenseinstellung steht uns zur Verfügung? Ist der Mensch schon als Optimist oder Pessimist geboren? Was kannst Du selbst tun? JEDER kann etwas tun.Heute wissen wir, dass nur 50 Prozent unsere Veranlagung bestimmt, ob… Weiterlesen

Mit Schwedenkräutern heilen

Bitteres lindert viele Beschwerden – Tinktur mit breiter Wirkung Kennst Du Schwedenkräuter? Wusstest Du, das diese Mischung aus wirksamen Heilkräutern vor ca. 60 Jahren noch in jeder guten Hausapotheke vorhanden war? Lange waren sie in Vergessenheit geraten, aber jetzt erfahren sie eine berechtigte Wiederauferstehung. Und das zu Recht! Denn die… Weiterlesen

Lachen als Medizin

Die wunderbare Heilkraft des Lachens – Lachen ist die beste Medizin Wusstest Du, dass kleine Kinder bis zu 400 mal am Tag lachen? – wir Erwachsenen jedoch in der Regel nur 15 mal… Tendenz eher sinkend! Weißt Du, warum Du so oft wie möglich lachen solltest? Warum Dich lachen sogar… Weiterlesen